很想学习但学不进去
2018-12-30 来自: 丹东迟雅中医门诊有限公司 浏览次数:3868
JLR:女,高二文科,因为很想学习好,但是横竖学不进去,学习效率低下,而于2018年7月23日向迟雅心理咨询公司寻求帮助。
一、求助者一般情况
1. 焦虑伴随抑郁。焦虑自评量表得分61分,抑郁自评量表得分60分。表现为敏感多疑,经常怀疑别人不怀好意,因此人际关系受到影响,自己也因为人际问题而心神不宁。注意力不集中,学习能力受损。认为付出没有得到回报,对学习成绩名次特别在意,对前途感觉无望,感觉活着没有意思。脾气暴躁,经常拿东西撒气,经常跟父母怄气,搞得父母也不知所措。
2.经常吓一跳。电话突然一响也能吓一激灵,晚上时常还做噩梦。
3.手经常湿漉漉的。每次想答卷的时候,做作业的时候,都要先将手擦一下,否则就将卷子弄湿了。
4.痛经严重。每次痛经必须得从学校回家才能好。
5.嗓子有异物感。
6.经常感觉胀气。
二、心理评估与诊断
根据CCMD-3标准,参看求助者的表现及量表得分,诊断为焦虑症伴随抑郁情绪。
三、心理调适过程
2018年7月23日开始进行心理调适。考虑假期时间方便,每天下午接受一次心理咨询。
首先,通过认知疗法和催眠疗法,改变不合理的认识模式,降低焦虑指数,消除躯体化紧张。
其次,通过精神分析和沙盘疗法,找出她深层及的问题。引导她自我觉察,将潜意识层面压抑的东西提升到意识层面中来,然后分别加以处理。
第三,通过身心同调技术,解决嗓子异物感问题,手汗手湿的问题,胀气的问题。
开始接受咨询的第三天,焦虑情绪,抑郁情绪明显好转。来咨询室一周时间,嗓子异物感消失,注意力开始集中,手湿漉漉的情况和胀气的情况开始好转。接受咨询半个月之后,容易吓一跳的现象彻底消失。
新学期开学以后,求助者以饱满的热情投入了学习生活,学习能力得到提升。不仅学习的信心满满,处理人际关系的能力也大大提高,能够游刃有余与同学相处。