丹东心理咨询讲述经常哭泣的初中女生

WYQ：女，农村某初中二年级学生。热爱学习，勤奋努力，学习成绩全班大约排前五名。因为特别愿意哭，而于2019年3月中旬向迟雅求助。

求助者一般情况

求助者经常哭泣，遇到困难哭，考试不好哭，同学之间闹矛盾哭，甚至哭到嘴巴发麻手发抖，严重的时候会哭到背气。从去年秋天开始，有话憋在心里，认为活着没意思，认为活得太累。去年就张罗要看心理医生，家长都是农民，没有在意孩子的诉求，就这样一直频频地哭着。老师担心她出问题，经常找家长，她自己也经常给父母打电话诉苦。这样的电话几乎每天都打，有时甚至一天打两三个。家长说：我们都让她给整没辙了，干脆不让她念书算了！不让她念书，她又不肯。

求助者自述：自己平常想得太多，经常在一些事情上别不过劲儿来，不该自己操心的事儿也操心。经常因为一点小事儿而生气，因为生气而哭泣。家长、老师们讲的道理我都懂，可就是遇到事情之后就别不过劲儿。哭的时候嘴发麻手发抖呼吸也有一些不通畅。

心理评估诊断

根据抑郁症的九条症状标准，求助者有一定的抑郁倾向，但还够不上抑郁症。

求助者的主要心理问题是：认知模式和处理问题的行为模式不够好，遇到事情不知道如何应对，再加上有一定的抑郁情绪，因此，经常哭泣。

心理调适过程

针对家长的担心，丹东心理咨询师首先对求助者哭泣时出现嘴麻手抖的问题做出了解释。这是因为求助者哭泣的主要原因是生气，中医认为，怒伤肝，肝主筋，泪为肝之液，眼泪流的过多也伤肝，经络走向是“肝经络胆肺胃寻，生殖目系咽喉唇”，因此，哭得特变频繁，哭得特别强烈，就会出现嘴发麻手发抖的现象。呼气不畅与肺气郁闭有关，这些都是不良情绪导致的。

针对家长认为求助者愿意操心的事儿，丹东心理咨询师告诉家长，这个不是问题，孩子应该参与家庭事务，适度地参与不算是毛病，而且有利于孩子正常情感的发展。大人在处理人际关系方面，要给孩子做出榜样，多向孩子内心播种阳光，不要给孩子灌输仇恨思想。同时启发求助者，面对亲属间的感情纠葛，可以慢慢改善，不急于理出头绪来，更不要影响自己的生活。

对于“同学处事不如自己意”的问题，引导她学会包容，学会理解人和谅解人。同时推荐一篇文章——《漫谈“太在意别人”》。求助者看了特别受启发，仿佛文章中很多例子说的就是自己。

在处理问题的行为模式上，引导求助者自我觉察。建议她不要用哭来应对难心的事情。对于所遇到的各种问题，一是要勇敢地面对，二是采取恰当的策略应对。

经过两次丹东心理咨询，求助者发生了很大的变化。不那么敏感多疑了，不再哭泣了，不经常给家长打电话报忧了，而是报喜了。