他们说我贱！

  YPT: 女，鞍山市人，满族，足月剖腹产，高级中学一年级学生。因为经常能听到有同学说她“贱，装，傻，”于2015年11月23日下午，前来向迟雅求助。

    一、求助者一般情况

    家长介绍的情况：孩子自幼胆子小，内向，最近一段时间，经常为同学关系而烦恼，经常听她说有同学骂她，说她“贱，装，傻，”为此还经常哭泣，注意力不集中。

    求助者自述：大约从初三开始，自己性格变得特别内向，人缘也开始出现问题。上了高中以后，经常有同学看我来气，用眼睛瞪我，还经常背后说我的坏话，搞得我精力越来越不集中。目前的学习成绩是全校同年级750人，我能排到五六百名。

    咨询师观察了解的情况：求助者性格内向，不敢抬头走路，不敢正眼看人，有青春的萌动。

    二、心理评估与诊断

    敏感多疑，人际关系不良，注意力不集中。够不上神经症，也没有幻听。但是，发展下去，容易出现严重心理问题。

    三、心理调适过程

    求助者的问题主要是敏感导致的；而敏感又与人际关系不良有直接关系；人际关系不良，不是因为她讨人嫌，而是因为她不善于处理人际关系，在人际互动中应对模式和方法都存在着问题。因为长期的人际互动不良，导致她心理压力不断增大，因此，也导致心理能量消耗较多，身体方面也随之出现了一些问题，因此，更加表现为敏感。

    鉴于此，咨询师对其采用身心同调，以认知疗法为主，进行人格重建，同时进行身体调节。

2015.11.23：初次心理咨询。针对求助者的具体情况，提出八点建议。一是适当增加睡眠时间，提前一点就寝。二是要克服自己的自卑心理，挺胸抬头走路，多给自己积极自信的暗示。三是建立正确的思想方法，改善处理问题的行为模式，提升心理能量。四是不要太在意别人……

回去注意自我调适。如果没有特殊情况，近期不用再来，寒假再来。再来时的咨询是培养自信问题、人际沟通问题和学习方法问题。

2016.1.1：今天在外公和父亲的陪同下再次来到咨询室。咨询师总体感觉她变化挺大。求助者的家长也感觉她有了很大的变化。求助者自己感觉也不错。比如，可以抬头走路了，跟谁说话的时候，能够将注意力和目光适当地投到对方身上。

求助者的敏感有所降低，再听不到有人说她|“贱”之类的话了，但是人际上还需要进一步修通。她说，前几天，一个同学的棉袄掉在地上，她发现后给捡起来，并且为之叠好，放到椅子上了。有个男生说：你挺能装啊！面对这样的语言，她很郁闷，不知道怎么应对。今天针对人际问题进行交流，求助者很有收益。

2016.1.2：求助者昨天在丹东住了一夜，今天再次来到咨询室。这次，除了人际关系应对模式问题，还为其进行了学习辅导。主要讲述了三环六步学习法。她因为以前长期低着头，导致颈椎反向弯曲，正骨医院建议她假期去住半个月院，通过牵引，矫正这种反向弯曲。因此，家长决定，等正骨出院以后，再来接受心理咨询。

在接下来的时光里，求助者继续进行了一段时间的心理辅导，不再那样敏感，也不再那样特别在意别人，处理人际关系的方式方法得到了很大的改善，不再因为人际关系而苦恼，学习成绩也得到了提升。