目 录
序魏书生
第一章 求知三要素
一、智力
1.正确认识智商
2.智力与先天和后天两种因素有关
3.智力具有巨大的开发潜力
4.智力的黄金年龄是30～60岁
5.独立性是衡量智力高低的根本标志
6.灵活性是智力的直接表现
7.创造性是智力效能的最高表现形式
二、精力
1.精力具有时间和能量双重含义
2.精力以健康的体魄为基础
3.精力靠理想而燃烧
4.精力靠聚焦而闪光
5.精力靠毅力而延伸
6.精力靠调节而旺盛
三、毅力
1.毅力是理想之舟的舵
2.毅力的真谛是战胜自己
3.毅力靠磨炼而增长
4.毅力靠碰壁而淬火
5.毅力以理想、信念为基础
6.毅力以情感、需要为能源
第二章 与学习相关的五种能力
一、注意力
1.注意的特点
2.注意的种类
3.注意与学习的关系
二、观察力
1.观察的作用
2.观察的方法
3.注意培养观察能力
三、记忆力
1.记忆的分类
2.怎样提高记忆力
四、想象力
1.想象力的作用
2.想象的分类
3.想象的形式
4.怎样开发想象力
五、思维能力
1.思维的分类
2.思维的作用
3.怎样训练思维能力
第三章 养成良好的学习习惯
一、养成良好学习习惯的意义
二、应该着力养成的良好学习习惯
1.一心向学的习惯
2.专心致志的学习习惯
3.严格执行学习计划定时定量的学习习惯
4.认真思考的学习习惯
5.讲究学习卫生的习惯
三、怎样养成良好的学习习惯
第四章 学习的总体战略
一、统筹兼顾原则
二、量力而行原则
三、效益优先原则
第五章 目标＋计划＋行动＝成功
一、目标使你努力有方向，走向目标便是走向成功，达到目标便是获得成功
1.树立学习目标的意义
2.中小学生应该树立哪些目标
二、计划使你行动有步骤，按步骤完成计划便是为成功做量的积累，按时全面完成计划，才会获得成功
1.学习计划的作用
2.学生应该制定哪些学习计划
三、行动是完成计划奔向目标获得成功的保证
第六章 注重把握知识体系
一、把握知识体系的意义
二、把握知识体系的方法
1.单元网络法
2.整体输入法
3.分解法
4.记忆段旨句法
第七章 知识的内储与外储
一、知识的内储
二、知识的外储
第八章 实用记忆法
一、联想记忆法
1.用联想法记忆数轴及其相关概念
2.用联想法记忆历史年代
3.用联想法记忆物理电磁学知识
4.用联想法记忆历史事件
5.用联想法记忆酸性氧化物的溶解性
6.用联想法记忆历史事件及年代
7.用联想法记忆魏、蜀、吴三国建国年代
8.用联想法记忆晋灭吴的时间
9.用联想法记忆地名
10.用联想法记忆诗词作者
二、谐音记忆法
1.用谐音法记忆一次绝对值不等式的解集
2.用谐音法记忆数字
3.用谐音法记忆物理公式
4.用谐音法记忆氧化—还原反应相关知识
5.用谐音法记忆化学现象
6.用谐音法记忆地理数据
7用谐音法记忆历史年代
8.用谐音记忆法记忆八国联军进北京的时间
9.用谐音法记忆通讯号码
10.用谐音法记忆电流表、电压表联接方式
三、归纳记忆法
1.用归纳法记忆阿佛加德罗定律
2.用归纳法记忆催化剂的性质
3.用归纳法记忆原始社会生产关系
4.用归纳法记忆公民的基本权利和基本义务权利
5.用归纳法记忆
6.用归纳法记忆中国近代史上发生的重大事件
7.用归纳法记忆中日《马关条约》的内容
8.用归纳法记忆中国历史之最
9.用归纳法记忆中国古代各行当的“圣人”
10.用归纳法记忆中国历朝开国皇帝
11.用归纳法记忆中国历史上的世界之最
13.用归纳法记忆地理世界之最
14.用归纳法记忆某些国家的特点
15.用归纳法记忆碱的通性
四、对比记忆法
1.用对比法记忆数字
2.用对比法记忆数学概念
3.用对比法记忆物理概念
4.用对比法记忆化学概念
5.用对比记忆法辨别汉字
6.用对比法区分动量词和物量词
7.用对比法记忆历史事件及年代
8.用对比法记忆“七国之乱”和“八王之乱”
9.用对比法记忆宋明农民起义建立的政权名称
10.用对比法记忆英法联军火烧圆明园的时间
五、口诀记忆法
1．用口诀法记忆实数的绝对值
2.用口诀法记忆有理数的加减运算规则
3.用口诀法记忆一元一次不等式的解集
4.用口诀法记忆因式分解的常用方法
5.用口诀法记忆数学中三角函数的诱导公式
6.用口诀法记忆负指数幂的运算法则
7.用口诀法记忆对数的运算法则
8.用口诀法记忆物理左手定则、右手定则和安培定则
9.用口诀法记忆托盘天平的使用操作顺序 10.用口诀法记忆酚酞试剂的性质
10.用口诀法记忆酚酞试剂的性质
11.用口诀法记忆化学元素化合价
12.用口诀法记忆酸碱盐溶解性
13.用口诀法记忆一氧化碳物理性质和化学性质
14.用口诀法记忆氢气物理性质和化学性质
15.用口诀法记忆化学反应基本类型
16.用口诀法记忆惰性气体通电发光颜色
17.用口诀法记忆使用酒精灯的注意事项
18.用口诀法记忆振荡试管的要领
19.用口诀法记忆汉语拼音知识
20.用口诀法记忆多音字
21.用口诀法记忆古文加标点的规律
22.用口诀法记忆中国历史朝代
23.用口诀法记忆“五代十国”名称
24.用口诀法记忆南北朝国名
25.用口诀法记忆道家、儒家、法家、墨家的代表人物及其主张
26.用口诀法记忆安史之乱起止年代
27.用口诀法记忆太平天国起义的主要内容
28.地球的形状口诀
29.中国省、自治区（直辖市另记）口诀
30.与中国接壤的15个国家名称口诀
六、串联记忆法
1.用串联法记忆金属活动顺序表
2.用串联法记忆石蕊试剂的性质
3.用串联法记忆碱性氧化物的溶水性
4.用串联法记忆词类
5.用串联法记忆实验室制氧步骤
6.串记东亚五国名称
7.用串联法记忆单句类型
8.用串联法记忆复句类型
9.用串联法记忆汉字造字法
10.用串联法记忆汉字演变过程
11.用串联法记忆文言疑问代词
12.用串联法记忆文言人称代词
13.用串联加谐音记忆法记忆“四书五经”
14.用串联法记忆“春秋五霸”
15.用串联法记忆“战国七雄”
16.串记东南亚陆上五国及其首都名称
17.串记西亚五大石油国国名
18.串记中美洲七国国名
19.串记五岳所在省份、四大佛教圣地和四大石窟名称
20.用串联法记忆《中英南京条约》的内容
七、化简记忆法
1.用化简法记忆多位数字
2.用化简法记忆空气成分比例
3．用化简法记忆书写化学方程式的步骤
4．用化简法记忆数学公式
5．用化简法和串联法记忆《辛丑条约》的内容
6．用化简记忆法记忆形体相关联的字
7．用串联法记忆１４个沿海开放城市
8．用串联法记忆五大经济特区
9．用化简法记忆副词和介词的使用规则和识别方法
10.利用化简法记忆英语单词
八、协同记忆法
第九章 从厚到薄五步读书法
第一步：简单浏览
第二步：明确重点
第三步：建构网络
第四步：记忆要点
第五步：实际演练
第十章 如何提高阅读效率
一、阅读效率的概念
二、根据阅读目的选择适宜的阅读方法
1. 麻醉式阅读法
2. 扫描式阅读法
3. 精读法
4. 研读法
三、加强阅读能力训练
第十一章 科学地利用时间
一、时间是什么
二、应该珍惜时间
三、怎样科学地利用时间
第十二章 三步复习法
第一步：归纳整理建构知识网络
第二步：尝试回忆掌握基础知识
第三步：实战演习查漏补缺
第十三章 自学漫谈
一、人人都需要学会自学
二、自学是获取知识的重要途径，也是创造力的源泉
三、确定自学方向的原则
四、自学中的“四性一创”规律
五、自学要善于利用一切有益于学习的条件
附文1：“德识才学”的关系
附文2：怎样安排好饮食
附文3：怎样安排好睡眠 |
